Diario de un triatleta en el desierto...Dia 6 y 2ª etapa: ETAPE N°2 : 35 km avec 2 CP, boucle du Znaigui

...aguardando el momento de la salida, bien tapado....y pasando frío en el desierto!!

....con Josef y Nil....

....finisher, 2 etapas al saco....ya falta menos!

...pasando la noche como podemos....

La etapa empezó con una mala noche, mucho aire, y frío además...el saco que llevo abriga mucho, si me tapo, empiezo a sudar mucho, si saco los brazos me congelo, parece tarea difícil cerrar los ojos....imposible conciliar el sueño, intento cogerlo, pero no puedo, de una banda, de la otra, no hay manera...y los compañeros de jaima de concierto.....suenan ronquidos de todos lados...y yo sin dormir!!!

Después de una larga y dura noche, donde no he podido sumar más de media hora seguida de sueño, y en la que ha habido momentos de mucho aire, y de no descansar como debiera, va amaneciendo.....a las 5.30 ya estoy harto de dar vueltas y vueltas por la jaima así que decido levantarme y empezar a comer algo....el día será muy duro!

Comer, lo que se dice comer, más que por hambre, como por vaciar el peso de mi mochila, empiezo a comer, un paquete de galletas Chiquilín Energy, 2 packs de cereales, 2 de frutos secos y de postre unas galletas más......luego me aseo un poco, como se puede, me visto y bien tapado, espero que llegue la hora de la salida. Sigue haciendo aire, mucho frío, parece que será otro día duro....cada día pasan cosas nuevas, esto ya es Sables, me gusta!!!

Recogemos el litro y medio de agua que nos dan de inicio, lleno los bidones y organizo la mochila, algo más ligera que ayer, jjejeje, a ver si podemos correr mejor! primero nos avisan que la salida será a las 8.30, luego deciden postponerla a las 9.00, así que seguimos pasando frío....y ese molesto aire, no impide que me coloque un día más en primera línea de la salida, hay que chupar cámara, jejeje!! Allí me encuentro con el grupito de jordanos y los AHanSal, además de Moisés y Fidel, que tampoco pierde pistonada...no me siento bien, muscularmente estoy roto de la etapa del día anterior, además sin descansar en condiciones....pues eso, no estoy bien...no he recuperado lo suficiente.

Pistoletazo de salida, salgo a ritmo y estabilizo un ritmo cómodo, 39 km por delante, y manteniendo el pulso alrededor de las 140 ppm sigo avanzando...otra vez me veo envuelto en las primeras posiciones, con lo que sin querer el ritmo de carrera óptimo a llevar se acelera por momentos, pero me siento bien, cómodo y sigo ahí, a los 12-13 minutos de etapa me alcanza Jorge Aubeso, el crack español top-10 en cada etapa...señal de que al menos hasta el momento voy bien, me encuentro tocado de piernas, pero el pulso es correcto, y sigo, pero cada vez necesito más esfuerzo para mantener el ritmo....y a los 45-50 minutos de etapa, el cuerpo me mete un bajón considerable, es una pájara?? no se lo que es pero no tengo fuerzas, estoy exhausto, se me han ido todas las fuerzas, decido empezar a comer, empiezo con una barrita de turrón, le sigue a los 10 minutos un gel de cola, pero sigo flojo, alterno tramos de carrera con andar, no me siento bien y la irregularidad del terreno me va haciendo daño, terreno variado, pista, dunas, tierra y dunetes, el primer sector de la etapa de 14 km hasta el cp 1 se me hace realmente duro, no soy capaz de seguir ningún ritmo de los corredores que me van alcanzando, finalmente llego al control en 1.36.50, me tomo otra barrita, ahora una ND3, lleno los bidones, uno con agua y dos con recuperation, empiezo andado y luego decido trotar un poco, pero las sensaciones no mejoran, cada vez me siento fatal, sin fuerzas así que decido caminar y desgastarme menos con ese trote cochinero que llevaba...estoy viviendo uno de esos días en que las piernas no van, psicológicamente no puedo y muscularmente, pues menos todavía...la etapa me resulta dura, durísima, y se me pasa en repetidas ocasiones el abandono, antes de alcanzar el cp 2 veo a Cova y me dice que ya estoy cerca del cp, yo le comento que abandono, y ella me anima a continuar, que no sea tonto, y que sufra un poco, que ya queda menos.....y cierto era, pero mi cuerpo no tiraba...

Las malas sensaciones me hacen vivir un infierno de etapa, sin duda la más dura de todas, me como dos barritas más, lleno los bidones y he tardado 1.34.18 para cubrir algo más de 10 km, eso sí muy duros....pero el tiempo lo dice todo...me quedan por delante menos de 11, y empieza con una recta larguísima, infinita, de piedra suelta que me trincha bastante más de lo que estoy, el trote en este tramo ha terminado conmigo, así que a partir de este momento, decido andar y solo andar....al menos hasta el tramo final....sigo en una recta interminable, con montañas de arena al fondo, para colofón de etapa nos esperan 3 km de dunas...el tiempo sigue pasando pero no así los km, cada vez voy peor, cuando faltan más o menos dos km para llegar a las dunas diviso a Paco, que va peor que yo, porque cada vez le cojo más terreno, me animo un poco y me voy por él, para compartir alguna conversación y tal....troto y corro un poco y lo alcanzo, me dice que va conservando y yo le comento que no me queda el qué conservar, que llego muy justo...imponemos un ritmo cómodo y alegre andando, y vamos comentando la etapa, nos hacemos fotos, y parece que los km pasan más amenos y divertidos...alucinamos con la dureza de la etapa y el nivel de la peña, flipamos con lo fuerte que están casi todos....poco a poco vemos opciones de bajar de 5 horas en la etapa y nos aplicamos un poco más...estamos pasando un paisaje de dunas precioso, y no dejamos de captar esas imágenes con nuestras cámaras.... el paisaje es impresionante.....y disfrutando y gozando divisamos por fin el campamento, dejamos atrás las dunas y trotamos un poco para llegar a meta corriendo, finalizando la etapa en 4.49.52, nos hacemos varias fotos más, recogemos el agua y nos vamos a la jaima pitando...camino a la jaima quedo con Antonio, un crack del mundo del fisio, que me hará un taper en la rodilla, he terminado con la cazoleta de la rodilla muy hinchada, mucho, y además me duele mogollón, me tomo un ibuprofeno y un voltarén....y mañana ya veremos como amanecemos para afrontar la etapa reina de Sables...

Pasado un rato y habiendo descansado un poco, vamos a mirar las clasificaciones, hoy he quedado en el puesto 184 y he perdido 29 puestos en la general, la verdad es que pensaba haber llegado el 300 o más, todo se exagera cuando se va mal, pero hoy me he dado cuenta que no voy tan mal, y que los hay que van peor que yo....al fin y al cabo todo y las penurias vividas no ha sido tan mala etapa la de hoy, lo que está claro es que la etapa de mañana será la que decida en gran parte la clasificación final, la mayoría de amigos dicen que será mi etapa, pero el dolor de rodilla, las sensaciones de hoy, el cansancio que llevo acomulado y todo junto no me hacen tener las mejores previsiones.

Hoy me he desanimado mucho, se me ha juntado todo un poco, el malestar en casa, el cansancio, el hecho de estar tan lejos de mi hija y de mis seres queridos....todo....y se me ha hecho una montaña dura de escalar...recapacitas y piensas que no somos nadie....no tenemos valor alguno, no somos nada....

Por fin, nos reparten los mails, qué ilusión!! a mi me tocan 7 hojas, qué pasada!! eso es una inyección de moral bestial, leer los ánimos de la gente, de los tuyos, esos mensajes de cariño y esas lágrimas a flor de piel.....no tienen precio....

Para comer me he preparado un puré de patatas para 4 personas, pero ha sido todo para mí...mmmm qué rico!! y lo he acompañado de unos frutos secos.....para bajar la comida paseo para telefonear a mi madre y mandar un mail, escribo el diario para que no se me escapen muchos detalles y me tumbo a descansar un poco...que ya toca!

Después del merecido descanso, Antonio me recoloca el taper, ya que se ha desplazado un poco, la pierna bien limpita y mi dosis de aloe vera hacen que no pegue bien....quien iba a decir que no teníamos higiene en el desierto??, jejejeje.

Para cenar me tomo otro bidón de recuperation, 2 sobres de sopinstant de crema de champiñones, 200 gramos de jamón ibérico y un ibuprofeno más.....termino de escribir cuatro lineas más, hasta que me quedo KO, a ver si esta noche puedo dormir algo.... para mañana se especula con una etapa de 90 km, sería la bomba, pero nadie garantiza nada...todo es hablar por hablar....pero sin duda hará estragos si finalmente es así....deberé regular mucho si quiero llegar en un estado aceptable a meta, después de lo de hoy, me he dado cuenta de lo muy vulnerable que puedo llegar a ser....

Echo muy en falta a mi pequeña, no me canso de mirar su foto, y me pierdo pensando en qué estará haciendo....cuánto se echa en falta a la familia.....qué pasada.....

Y para postres sin saber qué pasará mañana??? y yo destrozado como estoy.....bueno....hasta mañana!!

Los datos de la etapa son los siguientes: 39 km, tiempo final 4.49.52, pulsaciones máximas 156, medias de 126, 380 metros de desnivel positivo acomulado, 1.8 litros de recuperation, 2.4 de agua, 2 barritas de turrón, 2 nd3, 2 nutrisport y 2 geles

Diario de un triatleta en el desierto...Dia 5 y 1ª etapa: ERG CHEBBI / ERG ZNAÏGUI – 33 Km

...concentrado en la fría y ventada línea de salida....

...con Víctor, viviendo la ocasión a lo grande!!!

...y por fin, esa tan deseada salida.....Víctor y yo en primera fila, a topeeeee!

....disfrutando en los primeros 14 km de dunas....IMPRESIONANTE!!!

....FINISHER 1ª etapa.....3.56.47 y posición 122!

A las 5.30 de la mañana suena el despertador....ha llegado ya por fin el día y la hora....empieza LA MARATHON DE LAS ARENAS, síiiiiiiiiiiiiii!!!!

Nos levantamos, nos aseamos, cerramos la mochila definitivamente, y con la ropa de competición bajamos a desayunar, vamos a hacer una despedida del hotel como dios manda, 6 croissants, unas pastitas y unos zumos de naranja.....y luego a estar a punto para las 7 en punto estar listos para el transfer desde el hotel a la línea de salida.

Subimos al autocar después de despedirnos de todo el personal del hotel, que la verdad des de el primero al último se han portado genial con nosotros, una vez en el bus tardamos 2 minutazos en salir, y cuando lo hacemos, no hacemos más que ir de hotel en hotel recopilando a corredores y más corredores, hasta totalizar esos casi 900 participantes, el viaje se hace largo....pero sobre las 8.45, por fin llegamos...bajamos del bus, hace mucho, mucho viento....pero ya no es el frío lo que te pone la piel de gallina, sino el estar en medio del desierto, ver ese arco de salida, a toda la peña, esas dunas vistas a lo lejos y que en breve atravesaremos.......y es que estoy a punto de hacer un sueño realidad....voy a participar en la marathon des Sables, la prueba de running por etapas más dura del mundo!!!

Hasta la salida, prevista a las 10.00, saludamos a mucha gente, y hacemos una larga cola para recoger esa primeras botellas de agua que nos da la organización en carrera....lleno mis bidones, dos de agua y uno de Recuperation, me tomo un Vitality Plus y junto a Víctor nos vamos hacia la salida...allí conozco a una francesa, Isabelle, que además de hablar castellano a la perfección, es todo una veterana de la prueba, habiendo sido tercera en años anteriores....una máquina....alucina con mi pedazo de mochila, y me comenta que la suya solo pesa 6.5 kg, por los casi 14 de la mía....pero bueno....yo le digo, que llevo un jamoncito ibérico para cenar, jejeje!!!

Poco antes de las 10 abren la zona de salida, y Víctor y yo no dejamos pasar la ocasión, a primera fila!!! que es un momento histórico, no??? Es impresionante el ambientazo que se está poniendo, montones de cámaras de televisión, de fotógrafos, la música....vivimos cada segundo a lo grande, disfrutando como niños con juguetes nuevos....pero es nuestro momento...y hay que vivirlo como si fuera el último...

Un poco antes de las diez, el discurso de Patrick dará inicio a esta 24 edición de Sables, Víctor y yo estamos junto a Hansal, Aubeso, Olivar y compañía....en primera fila con todos los cracks...suena música de fondo, preludio del inicio de la etapa y de la prueba, y puntualmente a las 10 dan la salida, y nosotros partiendo desde delante de todo...salimos a fondo, nos dejamos llevar por la emoción y corremos junto a los cracks, llegando a sobrepasarlos, como si de un 100 metros lisos se tratara.....en apenas 20 segundos nos convertimos en líderes virtuales de la prueba...qué sensación....Víctor solo me acompaña un minutillo, luego se aparta y se coloca en su sitio, yo sigo un poco más....hasta que ya no puedo más....soy alcanzado por los líderes y empieza a pasarme corredor tras corredor....poco a poco me ubico en mi lugar....pero ese momentazo no nos lo puede quitar nadie!

A los nueve minutos de carrera siento que no puedo más...., echo el ojo al pulsómetro y 170!!! asi que a regular un poco....es increíble, aun no me creo que esté corriendo....poco a poco voy estabilizando el ritmo de carrera y el pulso, tengo sensación de ahogo, hace aire y viene frío, no me acabo de sentir bien, pero claro, después de tremendo acelerón y en frío, qué más puedo pedir??? después de 14 minutos de carrera y según la organización tan solo un km recorrido, llego a unas preciosas dunas, las dunas de ERG CHEBBI, 14 km por delante de arena, montañas de arena.....no hay palabras para describirlas.....hay que vivirlas....el paisaje es espectacular.

Las piernas no van como quisiera o debieran, pero bueno hay que pasar esos km, que serán muy duros, experimento esa sensación de quiero y no puedo...voy aflojando el ritmo más y más....y llego a 130 pulsaciones....me estabilizo. Después de un hora, las sensaciones no mejoran, las dunas son durísimas....no tengo ni idea de la distancia que he recorrido, y por supuesto tampoco la que me queda....pero poco a poco, empiezo a encontrarme bien, parece que recupero las ganas de correr, me siento con ganas, y sobretodo fuerzas....así que miro hacia delante, me encuentro con Isabelle, que va como una moto, hablo con ella, veo que se orienta muy bien por las dunas, así que me engancho a su estela y compartimos los últimos km de dunas....voy justillo a su ritmo, pero cada vez me siento mejor...y por fin divisamos el CP1, situado en el km 15, más o menos, ya superadas las dunas....llego con 1.46 de etapa, pero ese tiempo no me indica si voy bien o no, pero en el control me dicen que ya han pasado 220 personas....me crezco y me digo que hay que recuperar el tiempo perdido!!!

Por delante 9 km más hasta el CP2, una larga recta con final en alto, toda de piedra, terreno de falso llano en el que impongo un ritmillo muy cómodo y ligero, no hago más que adelantar a gente y más gente....y sigo encontrándome bien, pasamos algún tramo de barro, que no hace más que endurecer un poco más la etapa....se está rodando fuerte....la gente está sacando toda esa energía contenida en los día previos...yo intento regular, pero me doy cuenta que voy más rápido de lo que debiera...pero yo sigo avanzando posiciones....

Cuando llevo 3.28 de etapa, estoy a tan solo 4 km de meta, me fijo el objetivo de bajar de 4 horas, pero por delante, 4 km de dunas....son también muy bonitas, pero tan espectaculares como duras pesadas, hay mucha gente andando por ellas.....y empiezo a ver fotógrafos y controladores de carrera, señal que estamos cerca de meta, pregunto que cuanto queda y me dice que km y medio, y ya se divisa el campamento y meta....pero que eterno que se hace....por fin llega el momento de cruzar esa primera meta, cojo la foto de mi hija y cruzo meta.....soy feliz, muy feliz...estoy eufórico, pero bastante tocado...y muscularmente bastante roto, esos 14 kilos me han destrozado totalmente.

Hago la cola para recoger el agua, nos dan 4.5 litros y entrego el papel de la jaima que soy, la 41!, y me dirijo a ella, allí encuentro a Moisés que ya había llegado, así que soy segundo de la jaima, quien no es feliz es porque no quiere, jejeje!

Me saco la mochila y me tumbo, no tengo ganas de nada, estoy muy cansado...intento realizar algún estiramiento, pero me cuesta mucho..

Pronto van llegando los compañeros de Jaima, Jordi, Marc, Rosa y Miquel, Lluís y finalmente Víctor, todos en escaso tiempo de margen, somos la primera jaima completa del grupo de los españoles.....después de comentar las jugadas más interesantes, nos disponemos a comer....

Mi menú de hoy será 125 gramos de jamón ibérico, 100 gramos de frutos secos, macarrones boloñesa Gallina Blanca, que me los tengo que comer al dente, porque no hay manera de hacer hervir el agua, y un batido de Meritene.

Después de comer, decidimos hacer descartes de comida y organizar de nuevo la mochila, a quien más y a quien menos le sobra peso por todos lados....en esta etapa hemos sufrido mucho en líneas generales...pero una cosa está clara, no se puede correr con tanto peso....

Nos tumbamos a descansar y vemos llegar a la peña, algunos llegan increíblemente destrozados y esto no ha hecho más que empezar....esperamos las noticias de la organización sobre la etapa de mañana....cuando de repente se oyen chillidos de la jaima de al lado....una culebra.....Diossss! con el asco y miedo que me dan....si hay alguna cosa que temía de Sables era los bichos, y primer día y primer bicho....

Hoy no nos reparten mails, ya que la lluvia dañó todo el sistema informático y todavía están reparándolo, con Víctor vamos a intentar enviar el mail que nos dejan enviar, pero hay una interminable cola que nos hace desistir, así que optamos por la vía fácil, teléfono vía satélite y "sablazo" al canto, 4 eur/minuto, así que si lo breve es bueno, dos veces bueno, o algo así, no?? Por suerte cuando llamo a casa y hablo con mi mujer, no se dan cuenta del contador y lo ponen más tarde, y consigo hablar casi 3 minutos pagando solo 1....pero aun así, me parece carísimo!! Al salir de llamar, nos damos cuenta que ya hay mucha gente en la enfermería, con problemas musculares, de roces y ampollas y no se qué más.....es impresionante....miramos las clasificaciones, y nos damos por satisfechos con el resultado obtenido.....

De vuelta a la jaima y acercándose la noche, nos liamos ya con la cena, más frutos secos, otros 125 gramos de ibérico y un sopinstant de crema de champiñones bien calentito, son las 7.40 y ya es bien de noche, así que todo el mundo se mete en el saco ya....primero escribo mi diario, no quiero olvidar ninguna minimalez de lo vivido... Recapacito del cómo de la etapa, y me doy por satisfecho con la posición, pero no esperaba terminar tan tocado como lo estaba, los pies están perfectos, una diminuta ampolla en un dedo que no vale la pena ni pinchar, las polainas han funcionado de maravilla, ni pizca de arena dentro de las zapas, así que cero roces...

Nos informan que la etapa de mañana será de 39 km, será la víspera de la non-stop, así que habrá que regular y correr con cabeza...pero a la vez intentaré recuperar posiciones...

Todas las fotos de la etapa!!!

Los datos de la etapa de hoy son, 33 km de recorrido, con 372 metros de desnivel positivo, 3.56.47 de tiempo final, posición 122, pulso medio 143 y máximo 177, y he consumido durante la etapa 2 barritas Overstim de mazapán, 2 geles Nutrisport de fresa, una barrita de turrón de alicante, un durvitan, dos sobres de recuperation y 4 litros de agua!