Otra semana de carga superada, por fin superé los 100 km de running en una semana....lo que me llena mucho, ya sé que no es nada del otro mundo, pero para una persona que no corre más de 30 km a la semana en plena temporada...pues no está mal....
De momento voy asimilando y cumpliendo casi a raja tabla todos los entrenos previstos, encontrándome bastante a gusto, aunque esta semana ya me he notado algo tocado articularmente, supongo que será normal, nada importante, pero ya hay que extremar las precauciones....
Con la mira puesta a las 6 horas nocturnas que hice el sábado, programé la semana con tan solo 4 días de running, el de las 6 horas, una salida larga, y dos cortas fáciles, para totalizar unas 10 horas, casi, y 108 km, 24 de ellos con mochila de 3 kg y por montaña.
Esta semana toca relax, asimilar el trabajo hecho, recuperarse del tute de las 6 horas pista y prepararse para 3 nuevas semanas potentes de entrenos...
De momento voy asimilando y cumpliendo casi a raja tabla todos los entrenos previstos, encontrándome bastante a gusto, aunque esta semana ya me he notado algo tocado articularmente, supongo que será normal, nada importante, pero ya hay que extremar las precauciones....
Con la mira puesta a las 6 horas nocturnas que hice el sábado, programé la semana con tan solo 4 días de running, el de las 6 horas, una salida larga, y dos cortas fáciles, para totalizar unas 10 horas, casi, y 108 km, 24 de ellos con mochila de 3 kg y por montaña.
Esta semana toca relax, asimilar el trabajo hecho, recuperarse del tute de las 6 horas pista y prepararse para 3 nuevas semanas potentes de entrenos...
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