Mejorando sensaciones y terminando los entrenos muy satisfecho....con la sensación de estar trabajando bien....esta semana he decidado 7 horas y 10 minutos al running para totalizar 81 km, bajando un poco el volumen de la semana pasada, asimilando el trabajo realizado y recuperando un poco para afrontar las 2 próximas semanas con más volumen....
He completado dos entrenos de 2 horas con CamelBag por montaña y una media con mejor resultado del previsto inicialmente.
Esta semana cargaremos un poco más la mochila e intentaré una salida más larga rondando las 3.30-4 horas de carrera a bajo ritmo, completando la semana con la Mitja de Vilanova con mochila de 4 kilos....
Road to Sables!!
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